Con el objetivo de fomentar en la comunidad estilos de vida saludable, se realizó el pasado 29 de noviembre a partir de las 10:00 a.m. una caminata organizada por el Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) de la ESE Hospital Santander y la Secretaría de Salud Municipal, con la presencia de adultos mayores, desplazados, discapacitados y algunos integrantes del grupo de Servicios Amigables en Salud para Jóvenes y Adolescentes.
Lo anterior, teniendo en cuenta que la actividad física ofrece una serie de posibilidades para sentirse mejor y optimizar la calidad de vida, como las siguientes:
- Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
- Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés
- Mejora la capacidad para conciliar el sueño
- Es una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares, contribuyendo a mejorar aspectos sociales
- Ofrece mayor energía para actividades diarias
- Tonifica los músculos e incrementa su fuerza
- Mejora el funcionamiento de las articulaciones
- Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesaria
No hay comentarios:
Publicar un comentario